本日の体重をご報告いたします。
体重 :48.0kg (-0.2kg)
体脂肪率:10.7% (-1.3%)
BMI :16.9
肥満度 :-23.2%
です。
すごいな自分。毎月0.2kgずつ減ってやんの(過去日記参照)
BMIが、ついに17.0を切りました。
BMIでは、ビクトリア・ベッカムを超えたようです↓
http://abcdane.net/blog/archives/200512/sjpvsposh.html
(2005年の記事ですが)
ここら辺↓を読むと、そろそろ介入が必要なようですな。
「BMIが17〜18の人は、健康レベルの最低ラインで、17以下が長期間続いてしまうと骨粗鬆症になってしまいます。社会生活を送るためには、17程度のBMIが必要になります。」
http://www.j-health.jp/egao/kenkou_kyositsu/146/146_2.html
別に太ることに恐怖はないんだけどな...(むしろ喜ぶ)
よい介入案がありましたらぜひ
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